Een ergonomische houding aan je bureau

Een correcte ergonomische houding aannemen tijdens het werken aan je bureau Tegenwoordig brengen we vaak lange dagen door achter ons bureau. Nu thuiswerken vaak de norm is, zitten we er zelfs nog meer uren! Voor je rug en spieren kan dit zeer belastend zijn. Naast voldoende beweging is het daarom ook zeer belangrijk om een correcte ergonomisch houding aan te nemen wanneer je zit te werken. In dit artikel zullen wij je concreet vertellen hoe je dat best kan aanpakken! Alles begint bij je stoel Om te beginnen is het belangrijk om een kwalitatieve stoel en comfortabel bureau aan te schaffen. […]

Continue Reading 0

Tips om rug- en nekklachten te minimaliseren of voorkomen

Rug- en nekpijn kunnen het gevolg zijn van trauma, zoals een val of een auto-ongeluk. Maar meestal is rug- en nekpijn het resultaat van een dagelijkse activiteit die onjuist wordt uitgevoerd – activiteiten die zo vaak voorkomen als draaien om een ​​voorwerp te bereiken of op te tillen, uren achter een computer in dezelfde positie zitten, voorover buigen om te stofzuigen en boodschappentassen dragen. Het goede nieuws is dat het voorkomen van rug- en nekpijn niet zo moeilijk is, en vaak slechts een paar aanpassingen vereist die binnenkort een tweede natuur worden. Hier zijn vier eenvoudige maar effectieve tips om […]

Continue Reading 0
Artscattleimprovement

Wat te doen bij prikkelverwerking problematiek?

Er bestaan verschillende soorten prikkelprofielen. De een is gevoelig voor prikkels, de ander juist een prikkelzoeker. Ook bestaat er nog het profiel prikkel vermijder en verminderde registratie. Wat deze profielen inhouden en welke hulpmiddelen hierbij kunnen helpen worden toegelicht in deze blog. Prikkel gevoeligheid Wanneer je gevoelig bent voor prikkels kunnen prikkels extra hard binnen komen. Zo kan je meer last hebben van geluiden in de omgeving, fel licht vervelend vinden en vind je het bijvoorbeeld niet prettig om aangeraakt te worden. Ook kan het voorkomen dat je niet goed kan doorslapen omdat je van ieder geluid in de nacht […]

Continue Reading 0